吹空调一定要注意这些事项

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吹空调一定要注意这些事项


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  又到了吹空调的季节,天气太热不吹空调真的很难受,但是经常吹空调会引起身体一系列的不适,想要在吹空调的同时也让身体不出现问题,一定要注意以下这几个方面!


  1.定期清理空调


  空调上的滤网是最容易滋生细菌的地方,如果不注意清洁,那么就很容污染室内空气,因此要对空调进行定期清洗。


  2.多补充水分


  吹空调是会让空气变得干燥的,如果不注意补充水分,那么鼻腔和喉咙就会容易出现不适,因此吹空调的时候要注意多喝水,也要在空调房内保持空气的湿度,放一个加湿器在空调房内。


  3. 空调的温度要适宜


  远离空调病并非不能开空调,而是在适宜的温度下吹,以让身体舒适为准则,不可一下子将温度调得过低,要给身体一个适应的过度,出入空调房也要有个缓冲的时间,同时不要对着风口直吹,还要注意的是要定时给房间自然通风,不可一天24小时都吹空调,要时不时让外面的新鲜空气进来换气。


  4. 注意保暖


  很多上班族午休的时候,都是直接趴在桌子上睡觉的,人在睡着的时候抵抗力会变弱,如果不注意保暖,那么就很容易感冒了,因此吹着空调的时候,要注意保暖,不要穿过短的衣服,最好在办公室准备一个小毯子,在午休的时候盖在肩膀上,并覆盖住后背,晚上睡觉的时候也要注意不要贪凉裸睡或者对着风口直吹。


  以上这些是预防空调病的一些做法,而这些并不是说吹空调一定不会感冒,吹空调确实会引起感冒,如果总呆在空调房不出门呼吸新鲜空气,是会导致人体抵抗力下降的,加上空调的制冷功能,时间久了,风寒感冒不可避免,因此无论如何都要注意,适度吹空调,注意保暖,注意保湿,夜晚温度降下来了可以关掉空调打开窗户让自然风吹进来,人也要多去外面走走,去公园散散步呼吸新鲜空气,才能让身体保持健康。

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